腎經循行時間、腎經堵塞、腎經穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而一天當中腎經最旺的時間，就在下午五點到晚上七點，這段時間裡，是足少陰腎經值班的時間，只要多加按摩、敲打、刺激，能夠幫助腎的作用發揮。

酉時：下午5點～7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道。戌時：晚上7點～9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）。

卯時（早上5時～7時）氣血循行至大腸經，此時睡醒搭配溫開水，排便順暢可促進新陳代謝；辰時（上午7時～9時）則是循行至胃經，此時享用豐盛的早餐，可做為一整天充沛活力的 ...

若老年人習慣早起，這個時間要注意保暖來養肺，不要感冒，也可以搭配和緩的深呼吸吐納運動來養肺。 ... 腎經（下午5點到晚上7點）：宜吃得少並且清淡.

丑時凌晨1點至3點對應器官和經脈：肝、足厥陰肝經 ; 寅時凌晨3點至5點對應器官和經脈：肺、手太陰肺經 ; 卯時凌晨5點至7點對應器官和經脈：大腸、手陽明 ...

適合按摩腎經的時間為每日下午五到七點，一次按摩以十分鐘為佳。胸腹部的穴位. 穴位. 可手握空拳，沿著身體中央線，從胸口到肚臍上，來回揉推。

卯時(早上5—7點)：走大腸經，因此早上7點之前要排便。辰時(早上7—9點)：走胃經，早餐在7-9點之間吃完，可以稍微按摩腹部 ...

... 都有不同的經絡循行，遵循此規律生活，臟腑可以發揮所長，排走毒素，強身防病。 ... 腎經當值：腎臟排抴毒物的時間，亦是嗅覺和味覺最敏感時間。

中醫觀念裡，12時辰和五臟六腑及經絡密切相關，每個時辰都有一個經、一個臟腑值班，譬如子時走膽經，此時最適合睡覺；或是辰時走胃經，適合按摩腹部與 ...

手太陰肺經：寅時（3點至5點）— 肺經旺。 ... 這段時間是脾經開穴運行的時間，也是護脾最好的時間段。 ... 足少陰腎經：酉時（17點至19點）— 腎經旺。