腰椎伸展器有用嗎、在家拉腰、復健拉腰機在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但您知道嗎？腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風 ...

從過去研究及我的觀點，牽引、吊單槓的效果可能來自「伸展、放鬆周遭的肌群」，許多人下背痛的原因可能源自「軟組織、肌肉緊繃」而非「椎間盤突出、腰椎 ...

不知道為什麼一大堆人叫我評測這個東西，臉書的商品真的是無奇不有XDIG : 三個字SunGutsFacebook : 三個字SunGuts為什麼脖子會 ...

... 常治療#下背痛的方式就是#拉腰醫學名稱為# 腰椎牽引透過外在拉力將腰椎拉開 ... 著拉腰研究竟然說要趴著拉效果比較好這次就要幫大家好好解析一下拉腰.

陳冠誠提醒，「光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習 ...

您知道久坐、久站、搬重物非常傷腰嗎？ · 烏日林新醫院復健科林怡君醫師特別強調，長久姿勢不正確是腰痛的兇手，如果站姿和坐姿不正確，就算沒有運動傷害，也會容易腰痠背痛 ...

因此，儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫師再實行。不建議用倒立機、吊帶懸掛身體！應強化核心肌群. 陳冠誠 ...

其實向後仰也有相同效果，但是，若患者身體向前彎曲又僵硬，身體會如同蹺蹺板一般，很難仰躺。像這類患者也適用趴姿，胸部上下展開後，就能拉開彎曲的部分 ...

快呼喚你身邊的彎彎人，跟. ,腰頸椎牽引器可稱為腰椎伸展架、背部按摩器、 ... 抖音为你提供腰椎矫正器、腰椎矫正器有用吗、腰椎矫正器对腰椎间盘突出 ...

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