腹 肌 蛋白質、腹肌早餐、腹肌形成過程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2017年11月12日 — 相較於胸肌及手臂來說，腹肌是相當難練起來的肌群，除了健身的姿勢、強度都要精準外，飲食也是相當重要的一環！美國《GQ》網站列出5種該少吃的食物， ...