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最近為了省錢+減肥開始吃自助餐,(想說這樣營養比較能均衡?!,想請路過的大大們幫我檢視一下這樣大概是多少大卡?飯一半,菜夾好夾滿, ...

自助餐減肥dcard在請益。 如果午晚餐都靠自助餐可以嗎? - 減肥板 | Dcard的討論與評價

菠菜。 - 減肥,自助餐,健身. ... 自助餐是目前小弟覺得經濟與方便性最佳選擇早餐:湯種燻雞吐司配高蛋白/鮮奶紅茶午餐:3-4菜(綠花椰。菠菜。

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    自助餐 青菜. 減肥. 12月6日22:59. 常吃自助餐我個人是不選擇肉的太貴了我常選青菜我最常選的就是豆芽菜和高麗菜還有青江菜還有什麼自助餐的青菜營養高請推薦一下.

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    自助餐 熱量估算. 減肥. 2021年12月14日12:53. 想請問這樣熱量大約多少呢我是估青菜三格200 糙米半碗150 番茄炒蛋200 肉排200 總共750 這樣會太保守嗎? 54. ・回應49.

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