花生功效副作用、花生禁忌、花生的功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2018年8月11日 — 花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫囑服 ...

3.胃腸道疾病患者：患有胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎的人，多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪 ...

第一，花生“誘人的香味”真的很棒，一種可以用來榨油的食物，可想而知吃起來有多香。此外，花生富含多種營養成分，食用後可有效補充人體所需，從而體現出 ...

花生，藥食同源，是大家非常愛吃的食物。它的營養豐富，功效甚多，有「植物肉」和「素中葷」的美譽，被人們稱為「長壽果」。那麼，吃花生有什麼禁忌 ...

大眾養生網【花生】專題，介紹【花生】適宜人群，禁忌人群，功效與作用，營養價值，副作用，讓您了解更多【花生】信息。

▸功效与作用. 健脾养脾、养胃健胃、补气益气、清肺润肺 · ▸营养价值(好处). 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤； · ▸副作用 ...

盡管有每天吃一把花生能預防心臟病的說法。但有報告聲稱，吃花生太多不僅會抵消對健康的好處，還存在一定副作用。雖然富有營養和抗氧化劑，但花生熱量高，而且吃太多還 ...

花生雖好但副作用要注意 · 1、熱氣. 花生含油脂過多消化時多耗膽汁，故膽病患者不宜使用;陰虛內熱者忌食炒花生，以免助熱起火。 · 2、發霉. 花生米很容易 ...

花生營養價值高外膜也有功效. （圖片來源：花生主題館）. 蛋白質和脂肪是花生含量最豐富的營養成分 ...

但是花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。