解決手腳冰冷、解決手腳冰冷、男士手腳冰冷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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熱敷、按摩3個穴道，解決手腳冰冷 · 熱敷：用熱毛巾敷在穴道上5～10分鐘，毛巾不要過燙，感覺比體溫高些，有溫熱即可；沒有毛巾，也可以改用暖暖包，或是用 ...

睡眠☀睡眠品質☀【早安健康／白乙君編譯】一整天都待在冷氣房裡，卻發現手腳發寒，到了晚上時遲遲難以入睡嗎？日本健康生活網站「Woman Oline」表示 ...

※練習騎自行車，遠足和跑步等有氧運動，以鼓勵流通，避免手腳冰冷。 ※冬天的幾個月，穿上溫暖的襪子，保持溫暖和舒適的腳。 ※使用空氣加熱 ...

可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇， ...

適量飲用屬性溫熱的補氣茶，也能改善手腳冰冷的狀況。例如桂圓紅棗茶可溫暖腸胃、改善虛寒體質；薑片紅茶能袪風散寒、促進血液循環。要「西式」 ...

你也是「大病沒犯，小毛病不斷」嗎？像是每到秋冬就手腳冰冷，甚至冷到睡不著嗎？身體疲倦提不起勁，老是肩頸僵硬？難以入眠、無法熟睡還一大早就醒？如果有以上症狀， ...

... 手腳（末梢四支）還是暖不起來，有時甚至連膝蓋以下都是冰的，到底要怎麼辦呢？本篇小編將為各位提供三個簡單的解決方法，幫助你擺脫手腳冰冷的 ...

陽虛怕冷的人可以在飲食上補養，吃一些性溫、甘肥之品，如牛、羊肉等。尤其牛肉性微溫，各種體質都可以吃，不僅可以補脾胃、強筋骨，對身體瘦弱、手腳冰冷 ...

只要把手握拳，用指關節的地方來回按壓小腿腹，每天做10分鐘，就可以增進血液循環改善手腳冰冷的問題啦！感覺寒冷時大家不妨多試試手腳會暖起來哦！