豬肉熱量、豬肉熱量、里肌肉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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↑若只吃瘦肉部分，或許還好，但是豬腳的膠質層與脂肪層都相當厚，若一起吃下去的話，可能每公克的熱量絕對不只200大卡！ G.大里肌肉(230大卡) ↑大里肌肉 ...

豬腳（前腿）：熱量252Kcal；脂肪17.6g（62.9%）。 ○梅花肉：熱量207Kcal；脂肪14.0g（60.9%）。 ○前腿肉：熱量200Kcal；脂肪13.6g（61.2 ...

營養師吳映澄特別分享豬肉各部位熱量表，她推薦想增肌減脂的民眾，可選擇吃豬的後腿瘦肉、腰內肉（小里肌）、腱子肉（老鼠肉）。

五花肉：熱量368 Kcal；脂肪33.9g (83.0%) 蹄膀 ; 豬腳（前腿）：熱量252 Kcal；脂肪17.6g (62.9%) 前腿肉 ; 腱子肉（後腿）：熱量184 Kcal；脂肪11.4g ( ...

「豬絞肉」多半肥肉多、熱量高，肉品的品質亦可能較差。真的想吃的話，可以到豬肉攤挑選一塊油脂較少的肉，請老闆現場絞好，比較新鮮也比較低熱量喔！

201804131654終於搞懂一隻豬--各部位熱量及料理法 · 330 kcal · 216 kcal · 370 kcal.

不過牛肉、豬肉、雞肉的熱量其實還是有所分別，文章最後也有提供100g的牛豬雞熱量比比看，大家可自行參考看看囉！牛肉有鐵質幫助預防貧血， ...

一張圖懂吃】豬肉部位熱量大解析！吃錯熱量差3倍！！近期天氣越來越熱，即便不去海灘、游泳池，穿短袖也會默默透露出蝴蝶袖有幾分厚，

如果想吃比較低脂的豬肉，有什麼部位可選擇？豬小里肌俗稱腰內肉，是脊骨下側與大排骨相連的瘦肉，是豬隻肉質最嫩的部位 ...

肩胛肉 · 熱量：294 · 蛋白質：16.5克 ; 前腿肉 · 熱量：131 · 蛋白質：20.0克 ; 梅花肉 · 熱量：220 · 蛋白質：18.8克 ; 霜降頸肉 · 熱量：392 · 蛋白質：13.2克 ; 肩胛排 · 熱量：214 ...