走路30分鐘 熱量、飛輪熱量、飛輪一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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走路30分鐘 熱量在走路真的可以瘦！專家傳授可以燃燒脂肪的「走路減重法」。的討論與評價
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走路30分鐘 熱量在消耗熱量(大卡/公斤體重/時)的討論與評價
消耗熱量(大卡/公斤體重/時). 運動30 分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 體重. 運動項目. 40公斤50 公斤60公斤70公斤. 走路. 慢走(4 公里/時). 3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走 ...
走路30分鐘 熱量在健走PK跑步誰是甩掉較多贅肉的贏家的討論與評價
從消耗熱量做比較，同樣的30分鐘運動時間，健走消耗掉的熱量約142kcl，跑步消耗掉熱量則多出近一倍，約有250kcl。看似跑步比健走有減重效果。可是研究分析，贏家被小咖 ...
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走路30分鐘 熱量在健身教練：走路做一件事燃脂變兩倍的討論與評價
根據《Harvard Health》，體重70公斤的人若以時速6.4公里走路30分鐘，只能燃燒175大卡。 美國健身教練格雷（Danielle Gray）說：「走路時可以試試間歇訓練 ...
走路30分鐘 熱量在甩肉動一動，各類運動與熱量消耗的討論與評價
下表為各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及 ... 走路. 慢走(4公里/時). 3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走(6.0公里/時). 5.5. 110.
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走路30分鐘 熱量在韓星瘦身53kg！懶得運動這樣做，消耗熱量比走路30分鐘多的討論與評價
英國拉夫堡大學（Loughborough College）一份以14名成年男性為對象的實驗中指出，只要在約40度的溫水中浸泡1小時，就能消耗130大卡的熱量，效果相當於走路30分鐘。此外， ...
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走路是一種很好的有氧運動，可以幫助消耗熱量，又是免費的，但是你要注意，走路減肥要有效，你每天要以中等強度的走路速度(例如每分鐘大約100步左右），走路30分鐘以上才 ...