蹲不下去物理治療、無法全蹲、蹲不下去拉筋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2017年1月12日 — 造成蹠肌過度使用而緊繃、發炎，時間一久漸漸纖維化。建議改變步態且工作完執行自我牽拉運動。物理治療方法：.

還是蹲不下去？必讀《強肌深蹲》 (by 李冠頡物理治療師). 身為一個喜愛重訓，偶爾踢踢足球的物理治療師，我有蠻多病患也都是健身成癮症者，三日不深蹲 ...

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蹲廁所時怎麼都蹲不太下去，甚至雙腿無法盤坐、走路都卡卡……是不是也遇過這些窘境？主因其實可能來自你的髖關節！撰文| 康科特運動醫學中心運動物理治療 ...

【髖關節前側痛】深蹲痛到蹲不下去. 重訓髖關節. Nov 17. Written By 樞適物理治療所Central X Physical Therapy. 11/2後，疫情再解封，在健身房運動終於不用戴口罩了 ...

俗話說：蹲的越低跳的越高！那……蹲不下去該怎麼辦呢? 今天要來分享怎麼改善舞者下蹲深度不足的問題！ <前言> 就讀舞蹈班的個案妹妹，因跳舞時常不定期出現膝蓋疼痛 ...