運動30分鐘 PTT、慢跑 PTT、飯後慢跑 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這也正是行走與跑步的本質差別所在。二、能量消耗. 由於軀乾、腿和做工速度的不同，慢跑與快走這兩種運動 ...

今天在健身房快走將坡度調成15% 速度6 平均心跳150 發現一小時竟然可以消耗660卡路里跟我用坡度0% 速度9的慢跑速度差不了多少但我覺得我快走可以走得比較久也不會那麼 ...

快走vs慢跑PTT ，你想知道的解答。沒消耗到這麼多呢我想要減掉一些脂肪主要讓肚子消掉!!目前體脂肪16.8%請常快走跟慢跑經驗的大大們指教一下!謝謝-.

但每天散步2小時跟慢跑30分鐘到底哪個方式會比較健康真是豈有此理！ -- ... 19 F 推paulsama: 快走1小時，心率135 09/01 00:42.

「每周慢跑超過4次的人，死亡率高於完全不慢跑的人」、「人們在跑步機上快走25分鐘燃燒的卡路里量，平均被高估72%」。內文中，提倡「10分鐘的高強度間歇 ...

從原本每天跳30分鐘鄭多燕，開始加入慢跑，一週跑兩次，一次10分鐘，外加20分鐘的 ... 腳踝還是很不舒服，但穿上慢跑鞋快走還是ok的（陳意涵代言的S家慢跑鞋對腳踝的 ...

最近幾個月開始快走加上小段慢跑運動女生朋友都說要，你超廢的，這樣跟沒運動 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.36.32 (臺灣) ※ 文章 ...

1 F →skykenny611: 走1.5小時不如慢跑半小時或斜坡走 06/29 04:57. 2 F →CO2: 兩年前體脂也是26嗎 06/29 07:29. 3 F →hippowo: 重訓強度拉高 06/29 08:00.

在快走vs慢跑ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者cwts也提到發現自己根本無法專心讀書好像一直以來都是這樣看書習慣看很快沒有耐心慢慢看因為大多時後慢慢看還是沒 ...