酪梨布丁牛奶熱量、酪梨牛奶太稠、酪梨牛奶ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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市售酪梨1顆直徑大約15-20公分，去皮去籽後約400-500公克、熱量大約300-400kcal，也就是說1顆酪梨的熱量大約相當於1碗白飯的熱量(280kcal/碗)，建議每人每天的攝取量不超過 ...

營養成分 ; 熱量. (大卡). 蛋白質(克). 脂質(克) ; 290. 13.5. 14.6.

△酪梨牛奶的熱量為200大卡左右。（圖／《楊斯涵營養師的美味生活》提供 ... 另外，也有網友提到是否可以加布丁，楊斯涵指出，加含有精緻糖的布丁 ...

雖然酪梨是健康且營養滿分的食物，但是在吃的份量還是要好好注意一下。完整的一顆酪梨大概等於2～3湯匙的油，怎麼樣～是不是很驚人呀！小編我知道後嚇 ...

因此，一杯500cc的酪梨牛奶，通常熱量已高達300-400大卡！簡單來說，酪梨牛奶的吃法，相當於在牛奶中加油，所以，「酪梨牛奶」真的不是想像中的輕食果汁…

最最最NG的酪梨吃法就是外面賣的酪梨牛奶，一杯500c.c.好香好濃好好喝！但你知道它熱量有多高嗎？高達500卡，這已經是吃2/3個排骨便當的熱量了！不只酪 ...

至於為了瘦身將酪梨加牛奶喝，劉怡里表示等於是在牛奶裡加入油，「一杯中杯的酪梨牛奶若再加上布丁，熱量就高達300-400大卡」，民眾要注意別越喝越胖。酪 ...

... 酪梨為優質的油脂來源，但仍不能忽視其帶來的熱量。酪梨甜度低，味道清淡，因此很多民眾會依照口味進行調配，例如加入布丁、淋上蜂蜜，或是打成酪梨牛奶等，以增添風味。

酪梨是一種好油脂，酪梨功效能抗發炎、抗氧化等，但酪梨熱量高，每天不建議吃超過半個，酪梨可以冷凍嗎？ ... 除了把酪梨打成酪梨牛奶，還有各式酪梨料理 ...

酪梨衣印單價較高，許多飲料店都避免使用這個水果，但CoCo都可反向操作，推出全新的酪梨新品「酪梨布丁牛奶」以及「酪梨百香果昔」，將來自瓜地馬拉的哈斯 ...