青木瓜營養、青木瓜湯、青木瓜豐胸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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〔健康頻道／綜合報導〕木瓜有個響亮的稱號叫「萬壽果」，富含維生素A、B群、C、E、葉酸、β胡蘿蔔素及多種礦物質營養成分超豐富，坊間更流傳紅木瓜顧眼睛 ...

就營養學角度來看，木瓜含有豐富的維生素A、B、C、E、K、鈣、磷、鐵、鉀、β胡蘿蔔素等營養素，具有抗氧化的作用；而鉀和葉酸有助於心血管保健。來自木瓜 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(762.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 29 221 一般成分修正熱量 kcal 25 191 一般成分水分 g 91.7 3 1.8000 698.8

青木瓜含有大量的β胡蘿蔔素，是維生素A的主要來源，且β胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑，能有效對抗使人體加速衰老的遊離基。同時含有豐富的葉酸，除了有益心 ...

另外當中的木瓜蛋白酶（木瓜酵素）有利食物進行消化和吸收，促進營養吸收。最值得一提的是熟木瓜的維他命A比起青木瓜，整整高出80倍，由未成熟時的8 IU ( ...

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木瓜（papaya）為番木瓜科，雌雄異株，全年均產，盛產期-11月，可稱番木瓜、萬壽果、乳瓜。含有多種糖類、維他命、木瓜鹼、木瓜蛋白酶，能使蛋白質與脂肪易於消化吸收。

營養師Kiki表示，青木瓜及膝木瓜的纖維含量高，能有助預防便秘，保持腸道健康。另外當中的木瓜蛋白酶（木瓜酵素）有利食物進行消化和吸收，助於營養 ...

生鮮,去皮及籽,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎？試試看木瓜. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 29. 水分(g). 91.7. 蛋白質(g). 0.6. 脂肪(g).

在談木瓜是否能夠幫助女人豐胸之前，先來談談它的營養功效：. 一、幫助消化： ... 想要靠吃青木瓜來展女性的「事業線」，結果只有徒勞無功了。