青蛙趴男生、青蛙趴男生、青蛙趴收操在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年5月27日 — 最近「肌肉男青蛙趴」有點火，抖音跟微博好多人都在玩，不少博主還拍了教學視頻，先看看視頻，了解一下青蛙趴是啥。

你能做青蛙趴嗎？最近，這個挑戰就在抖音上火了所謂「青蛙趴」就是伏在地上然後將髖部打開，讓大腿內側貼著地面如果能夠完全服帖下去，就挑戰成功了青蛙趴一...

「青蛙趴」是從芭蕾訓練延伸而來的運動，能訓練開胯與開髖，矯正體態的同時也能回正骨盆，不緊縮臀還能瘦小腹。青蛙趴的動作看起來簡單， ...

「青蛙趴」不僅適合女生，同樣適合肌肉男，矯正膝蓋內旋就練這個. 文、七月. 前言：在追求好身材的道路上，不管是男性還是女性，似乎都有著一致的目標，那就是一定要有 ...

最近，在女性塑形訓練中比較火的「青蛙趴」，受到了廣大健身肌肉男的熱愛，網上一組「肌肉男青蛙趴」的照片瞬時刷爆網絡，掀起了不小的「青蛙趴」熱潮 ...

日本最近流行一個簡單健身動作：「青蛙趴」（Frog Pose），只要每日做6分鐘，就能有助改善梨形身材，削減大腿外側肥肉。立即參考日本教練兼YouTuber Naku及Yukiko 的7 ...

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2020年7月7日 — 最近抖音超火的肌肉男“青蛙趴”，画面太污了！,髋关节,肌肉,关节,青蛙,内收肌.

2022年7月15日 — View this post on Instagram A post shared by Rehab | Prehab | Strengthen (@ptvitals)青蛙趴，就像字面上的意思要像青蛙一樣，大腿與上半身呈現90 ...

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