食物中毒吃什麼、食物中毒頭痛、食物中毒病徵在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 避免脫水. 當你流汗、嘔吐或腹瀉時，身體就會流失水分。 · 2. 清淡飲食. 當你想吃固體食物時，選擇一些簡單、清淡的食物，像是吐司、米飯、香蕉和蘋果。

少量多餐、飲食清淡，讓腸胃休息：不要吃過多食物或大量固體食物。在出現噁心和嘔吐後，除液體食物外，等幾小時再吃別的食物。有點胃口後，小口吃 ...

王志堂進一步說明，通常會引起食物中毒的病菌，包括大腸桿菌、葡萄球菌、沙門桿菌等。食物本身不乾淨、沒有烹煮完全，或者放置食物的器皿不清潔，也都可能引發細菌傳染，人 ...

食品中毒症狀包括：腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、頭痛及虛弱等，有時候伴隨血便或膿便，但是不一定所有的症狀都會同時發生，影響因素非常多，像是患者年齡，老人、小孩 ...

一般常見的急性腸胃炎通常由病毒或細菌引起，症狀會持續3至7天，除了上吐下瀉外，也可能合併發燒；若是由食物中毒所引起的腸胃炎，症狀則會持續1~3天。得了腸胃炎後，腸胃 ...

不幸食物中毒者，應讓腸胃休息，以少量多餐、清淡飲食為主，營養師許育禎提到，腹瀉期間，可以吃白飯、米粥、白土司、白饅頭、蒸馬鈴薯、蘇打餅乾等低渣 ...

夏天容易食物中毒，吃下病毒細菌汙染的食物，導致腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，腹痛時建議喝稀飯湯、電解水，避免運動飲料刺激腸胃導致疼痛。

例如雞蛋、肉類、藜麥、燕麥、奇異果、番茄、葡萄、草莓等，就是屬於「低FODMAP飲食」可以多吃；而蘋果、洋蔥、豆類、牛奶，就被歸類在「高FODMAP食物」， ...

食物中毒常見病徵及症狀：拉肚子、想吐 · 腹瀉 · 噁心、嘔吐 · 腹痛 · 發燒 · 頭痛 · 虛弱 · 血便 · 膿便.

患者在恢复期间应吃一些清淡、易消化、含维生素和蛋白质丰富的食物，如米汤、稀粥、菜汤、藕粉、蛋汤、蔬果汁、面条等。利尿和促进排便的食物可以帮助患者排出体内的毒素， ...