饅頭熱量100g、饅頭熱量表、手工饅頭熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每100g, 米飯, 饅頭, 麵條. 能量（大卡）, 116, 223, 110. 由此可見，從熱量上來說，米飯和麵條勝出，而饅頭的單位熱量相當於它們的2倍。

饅頭的熱量一個饅頭的熱量在220大卡左右一個饅頭的熱量雖然不算高，但它的碳水化合物含量比較高，容易刺激生成脂肪，因此，如果要減肥的話就不宜多 ...

100g 的饅頭的卡路里是221大卡。它主要是碳水化合物和水分組成的，在北方餐桌上很常見，而南方的話一般是在早餐的時候吃，吃一只饅頭可以占一天熱量的55%左右，瘦身期間 ...

饅頭類饅頭夾蛋(約327 kcal) 鮮奶饅頭熱量：210kcal ... 卡低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡玉米1碗100g 346

行經港鐵站和街上的中式包點店，熱騰騰的炊煙令蒸包更吸引，饅頭、豆沙包、芋泥包和芝麻包等，一個個圓滾滾卧在蒸爐內的風景煞是可愛。如果關注食物熱量或 ...

比起來，饅頭的含水量只有 44%，1 個不起眼的小饅頭，其實有近 50 克的麵粉，差不多半碗米飯的熱量。米飯、麵條吸水多，體積份量就更大一些；而饅頭吸水較少、個頭也就 ...

注:美乃滋16公克有100的熱量[應該是三角形的]火腿三明治熱量：231.5kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal總匯 ... 三角饅頭1個215卡白饅頭1個270卡全麥饅頭熱量：233kcal

饅頭：每100g饅頭的熱量是247大卡，不過饅頭有大有小，小饅頭可能只有50g，大饅頭可以200g以上，我們就以200g饅頭來說好了，一顆饅頭的熱量大概是494 ...

鈉：141.0毫克; ○ 每日參考值; 熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克. （SGS檢驗中心提供） ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(123.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 235 289 一般成分修正熱量 kcal 230 283 一般成分水分 g 41.8 1 51.4