鮪魚壽司熱量、壽司郎、鮪魚飯糰在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2022年2月18日 — 〔健康頻道／綜合報導〕壽司的熱量不可小覷，營養師指出，由豆皮包裹的稻禾壽司，熱量高達100大卡一個，是鮪魚壽司的2倍，建議在吃壽司時，除了選擇低熱量 ...

日前，營養師朱瑞君在臉書「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文，列舉爭鮮14款壽司的熱量，其中熱量最高的前3名，分別是稻禾壽司1個100大卡、花壽司1個85大卡、鮪魚 ...

握壽司因為方便食用，天氣熱、食材溫度低好入口，加上感覺很營養， ... 吃太多高脂魚類的握壽司，「以50卡為準，可挑如鮪魚（魚背、魚尾，鮪魚肚熱量 ...

等壽司熱量雖然不低，但，因為含有健康的油脂，適量吃是沒有問題的，其他海鮮類壽司， ... 產品名, 鮪魚握壽司, 洋蔥燻鮭小菜, 醋烤鯖魚握壽司. 熱量.

簡單四技巧，壽司也能變瘦司！高脂魚腹應適量魚的油脂大多分布在腹部，尤其是像鮪魚、鮭魚、鯖魚等魚腹肉熱量更是不容小覷，但其含有深海魚特有 ...

藏壽司過敏原、卡路里資訊. 2022年10月1日最新. 經典壽司. 紅蝦（一貫） ... 鮮蝦天婦羅壽司 ... 大片究極熟成醃漬鮪魚. ○. ○. 大片究極熟成鮪魚. ○. 大片小鰤魚.

鮭魚壽司熱量太高不敢吃？ ... 如果想吃高熱量的鮭魚壽司，哪種鮭魚壽司最低卡？ ... 鮪魚沙拉壽司：80大卡／個; 小龍蝦沙拉壽司：61大卡／個 ...

好食課收集的握壽司有醋烤鯖魚、鮭魚、蒲燒鯛魚、旗魚、鮪魚與鮮蝦，以下是以「一貫」作為標準唷！ ➤ 醋烤鯖魚握壽司：熱量77大卡、碳水化合物8克、 ...

「好吃的壽司在爭鮮～」大家一定有聽過這句廣告台詞，真的蠻洗腦的， ... 其實鮪魚很健康，但是加上了美乃滋， ... 因為鮭魚油脂豐富，所以才會比握壽司熱量高，.

現在台灣越來越多日本連鎖壽司店，每一家都大排長龍，但是壽司的飯量這麼多，要怎麼吃才會健康呢？我們常吃的鮪魚、玉子燒、甜蝦，哪些是高熱量壽司和 ...