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鱸魚營養、鱸魚湯、鱸魚禁忌在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鱸魚營養在食品營養成份資料庫- 日本花鱸平均值的討論與評價

分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(190.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 98 186 一般成分 修正熱量 kcal 98 186 一般成分 水分 g 76.7 5 0.5000 145.7

鱸魚營養在【鱸魚】為什麼適合手術後、產後保養補元氣?鱸魚的營養功效 ...的討論與評價

以鱸魚的營養、功效來說,最重要為含有優質的魚肉蛋白質,利於傷口組織、細胞修復,鱸魚每100 公克蛋白質有約20 公克,屬於富含蛋白質的食材。另外魚皮 ...

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    鱸魚營養 價值極高,富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分。 銅. 鱸魚血中還有較多的銅 ...

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    海鮮大多脂肪含量都較低((除了富含油脂的魚類,例如鮭魚、鯖魚)),100克只有1.5克脂肪98大卡耶!不僅可以補充足夠的蛋白質,一餐的熱量也可以壓低唷!

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    鲈鱼营养 成分:105热量(卡路里),18.6蛋白质(克),3.4脂肪(克),86胆固醇(毫克),19维生素A(微克),0.03维生素B1(毫克),0.17维生素B2(毫克),3.1烟酸(毫克),0.75维生素E(毫克) ...

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