龍鬚菜功效、龍鬚菜屬性、龍鬚菜壞掉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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膳食纖維龍鬚菜含有豐富的膳食纖維，每100公克龍鬚菜就有2.3公克膳食纖維。膳食纖維是無法被人體消化吸收的多醣類（如纖維質、半纖維質、果膠質）和木質素。在消化 ...

馬琦傑指出，龍鬚菜入脾胃經、肺經，可以清肺熱、健脾開胃、疏肝止咳，緩解熱性感冒的症狀，像是咽乾、咳嗽多痰、頭痛等。由於人體不會自然產生鋅，必須 ...

龍鬚菜不但熱量低，更有豐富的纖維，能促進腸胃蠕動、幫助消化，有助排便順暢，適合便秘患者和想要減肥、瘦身的人食用。龍鬚菜的纖維到了腸道中，也能與膽酸結合，減少 ...

龍鬚菜為佛手瓜植株莖蔓約15～20公分的幼苗，因外貌纖細捲曲，酷似傳說中龍的觸鬚而得名。龍鬚菜內含許多營養素及抗癌物質，例如硒、膳食纖維及天門冬 ...

1.調節血糖. 龍鬚菜中含有一些纖維和植物化學成分，有助於緩解血糖上升，可能對控制血糖水平有幫助。 · 2.改善脂肪肝 · 3.膳食纖維 · 4.高鐵、高鋅 · 1.柑橘類 ...

龍鬚菜 5大營養及功效 · 1.富含維生素A及β-胡蘿蔔素 · 2.高鐵、高鋅 · 3.含有豐富纖維.

據《良醫健康網》報導，陳俊旭博士表示，龍鬚菜含有天門冬醯胺，能將體內的毒素排出，據說還可以有效阻止癌細胞生長。另外龍鬚菜豐富的膳食纖維，可吸附腸 ...

2023年5月2日

龍鬚菜含有豐富的維生素A 、B1 、B2 及鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等多種營養素，而且熱量極低，根據台灣地區食品營養資料庫的數據，每100 克龍鬚菜，熱量只有 ...

營養更是豐富，高鐵、高鋅，含有維生素A，100公克龍鬚菜熱量才19大卡，膳食纖維高達2.3公克，超越高麗菜。其中更含有硒及天門冬醯胺，據說可阻止癌細胞 ...