444呼吸法、放鬆呼吸法、555呼吸法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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潭子-佳佑診所 ... 這套呼吸方法簡單易做，適合想要紓壓的所有族群4-4-4呼吸法怎麼做？步驟如下：. 1.閉上雙眼，從鼻子慢慢吸氣，數4秒鐘，感受吸入的空氣流 ...
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