52輕斷食 心得、204斷食 心得、186斷食 心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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52輕斷食 心得在【52輕斷食】讓我突破瓶頸！ @ @一個人的美食天堂的討論與評價
最近在網路上看到52輕斷食的方法，. 也就是一週5天正常吃，2天吃500大卡，而這2天並沒有特別要在哪2天. 全憑自己做主！(但最好不要連續，不然很容易 ...
52輕斷食 心得在168輕斷食會結石！試試「52斷食法」免挨餓3個月降9公斤的討論與評價
52輕斷食 相對於168輕斷食，禁時時間比較不強求，所以比較不會有長時間餓肚子餓到頭昏眼花的不適感，它只要求在一週內安排2天不連續的斷食日，在斷食日時 ...
52輕斷食 心得在5:2 輕斷食第2 part - CBC 個人營養實戰的討論與評價
* 斷食日當天蔬菜至少要吃到五份，蛋白質分量也必須吃足。 * 斷食日只吃好食物(優質蛋白質，低醣，蔬菜水果). 優質 ...
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52輕斷食 心得在用南僑讚岐急凍熟麵菠菜義大利麵搭配52輕斷食，吃出輕盈無負擔的討論與評價
又稱52輕斷食，在一週中選擇不連續2天作為斷食日，斷食日並不是完全禁食，而是吃極低熱量的飲食（約每日所需熱量的25%），其他5天則正常飲食。52斷食法適合剛開始想 ...
52輕斷食 心得在一週5：2輕斷食減肥關鍵3餐減成2餐再加1件事 - 中時新聞網的討論與評價
填滿日子，而非填飽肚子。 2週親身實驗心得. 記者天天吃甜食也能瘦…… 實驗結果：. 體重61.7公斤→60.4公斤（減少1.3 ...
52輕斷食 心得在2輕斷食」比「8：16」更有效！看清實行方法 - U Beauty的討論與評價
常常聽到減肥間歇性斷食，到底該怎麼吃？輕斷食有什麼注意事項？ ... 有營養師親自設計「5：2輕斷食」餐單嘗試，跟著做在8星期內瘦了35KG。
52輕斷食 心得在負責任讀後心得奇效5-2輕斷食：每週5天正常飲食的討論與評價
Sep 03. 2016 07:07. 負責任讀後心得奇效5-2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂【博客來貓推薦書單】. 3582. 請往下繼續閱讀.
52輕斷食 心得在「5+2輕斷食」親測心得:減肥原來這麼輕鬆快樂!的討論與評價
「5+2輕斷食」親測心得:減肥原來這麼輕鬆快樂! 2021-01-14 哥本哈根健康. hello~我是陪大家一起吃瘦的桃醬！ 最近我發現「輕斷食」在減肥圈越來越火，有很多小夥伴都想 ...
52輕斷食 心得在52斷食如何搭配？營養師：「234飲食法」延續減脂效果不復胖！的討論與評價
「234 瘦身飲食法」搭配輕斷食，快速度過停滯期！ 事實上是這兩年在我身體出現狀況時，透過自我調養過程中所得到的心得，同時我也將這個方法用在減重 ...
52輕斷食 心得在5:2 輕斷食法完整餐單攻略｜營養師教你3個月減9kg 要怎麼吃！的討論與評價
在《奇效5：2輕斷食》著作中，他提出一星期5天正常飲食；另外2天進行低熱量斷食。每星期2天斷食，可以讓身體適時緩下來，不用時時消化食物，可減少體脂肪、胰島素抵抗 ...