EMBODY 增肌 PTT、皮脂夾 PTT、減脂 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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[問題]如何在兩個月快速增肌. 看板 Musclebeach. 作者 ilovesandy. 時間 04-17. 留言 134則留言，51人參與討論. 推噓 51 ( 52推 1噓 81→ ).

重點還是長時間紀錄，不要讓自己體重快速加上去增肌是很緩慢的過程。不要想快速兩個字以上提點能聽進去你就不會繞遠路共勉之-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

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想請問各位是建議練到什麼程度再開始減脂，還是現在就可以開始減脂了？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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