不吃午餐減肥、不吃午飯、不吃午餐斷食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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網路流傳著：想要減肥「早餐吃得像皇帝、中餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐」的說法，意思是三餐分配以早餐最多、午餐其次、晚餐能免則免，但減肥教父邱 ...

這種情況很像動物在冬天努力補充食物，以累積足夠能量，準備進入冬眠模式。那麼，如果一樣是一天吃兩餐，但不吃中餐，又會怎樣？只吃早餐和晚餐？空腹 ...

減肥就算不為瘦身，也是為了身體健康，可面對琳瑯滿目的減肥法， ... 去年9月起，工作繁忙到抽不出空吃午餐，因此只有喝水充飢，沒想到一陣子後，他 ...

陳韋螢解釋，不吃早餐是否對減重有效，因人而異，但如果沒吃早餐，卻在午餐、晚餐等其他時間把熱量補回來，那還是沒有差別；如果刻意不吃早餐，且其他 ...

原來晚餐的「進食順序」超級重要！ ... 現代人為了減肥經常習慣性的節食，但減肥的成效往往不如預期，反而因為不正常飲食而把健康給弄丟了。究竟三餐該怎麼 ...

減重飲食食材☀瘦身☀多數人會認為去掉晚餐不僅省荷包錢，又減少一次熱量獲取。但是這觀念要被打破了喔，日本大阪大學的研究指出，不吃晚餐反而比不吃 ...

以「晚上禁食」為主題，實測8點後不吃東西是否真的可以瘦身，並邀請3位平日習慣在晚間8點後才吃晚餐、年齡層介於20～40歲的女性進行為期10日的測試。這三 ...

不吃晚餐減肥可行嗎？女性肥胖風險增加近70% · 不吃晚餐的壞處：恐吃進更多不健康食品 · 療日子小叮嚀：正常吃晚餐，注意2點健康瘦身.

1.身體進入低能量狀態，復胖就會來得更快。不吃晚餐所帶來的減重效果，大部分都是水分與肌肉組織流失，下回再進來的熱量就會 ...