天樞穴按法、中脘穴、氣海穴位在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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按法 ; 吃大餐引起的胃凸 ; 中脘穴：在胃上方，肚臍上四寸（三指併攏寬度向上折量兩次）。功效：消除脹氣，消胃凸，使上腹部變小。 ; 應酬喝酒造成的腹部 ...

「天樞」穴位於肚臍外側2拇指橫寬處、「大橫」穴位於外側4指橫寬處，兩者皆具有改善胃腸功能的效果，按摩可以舒緩腹部表面的僵硬，也能間接放鬆腹橫肌和腰 ...

減壓：康復專家的超簡單身心調適法》

「天樞穴」、「帶脈穴」結合動態穴道按摩改善代謝症候群【聚焦2.0】第369集 ... 【聚焦2.0】官方YouTube：https://bit.ly/337M644 ▷按讚【聚焦2.0】臉 ...

中醫師彭溫雅分享，天樞穴位於肚臍兩側約三指寬的位置，可以將雙手握拳，揉按天樞穴。平時在洗澡後、睡前，平躺在床上時都可以腹部按摩20分鐘， ...

基本介紹：. 按壓「天樞穴」能控制體重，使體重回復正常。 ... 按壓時間：. 按摩：每一小時按一次，一次按五回合，每回合一分鐘，中間可間隔十秒讓手放鬆。

選枳實15克、白朮10克，不要加太多水，150毫升水足夠。等藥汁熬得只剩下一半時就可以了。然後再用同樣的方法熬一遍，把兩次剩下的藥汁混在一起，每天早晚各喝一次，每次喝 ...

天樞穴屬於胃經要穴，同時也是大腸經的募穴，是陽明脈氣所發之處，具有健脾和胃、通調腸腑的功效。它能治療很多疾病，比如說胃痛、腹瀉、便秘、消化不良、噁心嘔吐、月經 ...

按摩天樞穴的手法：在具體按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產生酸脹感為佳。人體穴位配伍：配足三裡穴治腹脹腸鳴；配氣海穴治繞臍痛；配 ...

按摩天樞穴用食指、中指、無名指指腹按揉，早晚各一次，每次1~3分鐘。天樞穴對於拉肚子、止瀉有功效。若長期按摩天樞穴對於便秘、消化不良也可以改善。天樞 ...