晨跑時間ptt、晨跑空腹、晨跑幾點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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主要是看到有人說早上空腹跑步對身體負擔大(甚至有說晨跑不好)，感謝提供建議。 → doglegbow: 早起強度沒有很高且距離不長的話，跑完再吃很OK，身體 ...

我知道每個人的跑步時間習慣都不同有人喜歡晨跑有人喜歡夜跑有人喜歡正中午跑(!?! XD) 不管怎樣有跑就是好阿!!!!!!! 不過這邊我要來講一下晨跑的好處跟心得順便推廣 ...

這是一篇閒聊文以前都是夜跑的這幾天心血來潮早起去晨跑從六點跑到七點之後洗個澡再出門除了之前參加半馬我沒有早起跑步過覺得晨跑完神清氣爽跑步速度 ...

最近健身風氣盛行好奇身邊有認識的人會非常早起晨跑健身運動完洗完澡再去上班那種好像成功人士才有的生活習慣真的有人身邊有這樣的人嗎好奇他們個性 ...

於是乎，美國媒體《Runner"s World》的資深專欄作家Judy Koutsky和Brian Dalek就親自嘗試了堅持早起跑步15天，然後他們真的發現生活發生了變化，「堅持真 ...

我剛開始踏入跑步的圈子時也是晨跑因為本身就早起習慣 5點半出門跑步覺得很舒服後來夏天天越來越早亮我就越來越早可能4點就起床出門跑趁小孩還在睡偷 ...

我也來分享一下我的作息本身是雙寶爸，小孩1個7歲、1個5歲平常是中午才上班(補教) 換言之早上有很多時間可以運用(笑週一到五，每日的跑步時間視情況， ...

每周五一次的夜跑已經滿足不了大家的腳癢程度因此增加了晨跑團，開啟大家美好的一天!! PS.跑後再來個早餐~就太美妙啦!! 【團練時間】每周三、五AM 05:30 【集合地點】 ...

乳題啦每次停好車都發現公司附近有一些年輕人在跑步他們是不用上班嗎？？？是只有我要上班嗎？？？咁五八卦？？？ -----

這幾天可能入秋天氣明顯涼了許多晨跑同時間甚至晚點出門天色也衣舊暗暗之前夏天正熱天一下就亮了還超熱= = 今日是5：00出門天色暗暗又涼爽