滷味熱量、滷味熱量表、櫥窗滷味熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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加熱滷味雖然熱量比油炸食物低，但很多人選購加熱滷味，都喜歡點泡麵或是冬粉等品項，由於這類主食很容易吸收過多的滷汁，所以，要小心可能會吃進太多鈉 ...

蛋白質是增肌減脂的關鍵營養素，然而滷味攤的蛋白質食物卻暗藏熱量陷阱，不是高油的炸豆包、豬皮、豬大腸、百頁豆腐、五花肉、培根肉，就是貢丸、魚丸、蛋 ...

甜不辣：一塊（50克）熱量88 kcal。豆干：一塊（40克），熱量為64 kcal。雞爪：一支（去骨後約20克）熱量 ...

青菜、白蘿蔔、海帶、玉米筍、菇類(香菇、木耳、金針菇、杏鮑菇)、四季豆、花椰菜、高麗菜、瓜類…。一把100公克熱量僅有25大卡，熱量低且富含膳食纖維、 ...

滷味怎麼吃不怕胖？營養師點名「這3樣」超NG：易吸汁吃1口「熱量爆表」 · 01. 減少滷汁或醬汁 · 02. 多選選蔬菜類 · 03. 避免加工品或炸過的食材 · 04. 澱粉 ...

冬粉本身熱量不算高（一把30-40g約110-140kcal)，不過要注意的是，冬粉很會吸滷汁，鈉含量會up up，所以減肥吃滷味若點冬粉，記得請老闆不要加湯汁，以及 ...

圖中的數據為食材原有熱量，由於滷汁中含有不少油份和糖份，計算完食材熱量後，需再加上約100 kcal；特別值得注意的是，冷滷味由於含油量高，熱量通常比 ...

一張圖懂吃】滷味熱量陷阱！綠區搭黃區，熱量更低卡滷味可說是替午晚餐加菜以及宵夜的好選擇，但你知道滷味中也存在著熱量陷阱嗎？

但滷味中的加工品類，像是王子麵、丸子、甜不辣、百頁豆腐等，都還是屬於熱量較高、營養較低的食品，而且要小心滷汁鈉含量過高的問題。