甜菜根排骨湯、甜菜根料理、甜菜根雞湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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甜菜根含有豐富的鉀、磷、納、鐵、鎂等礦物質，具有天然紅色維他命B12及鐵質以及維他命A、B、C、葉酸，更含有容易消化吸收的糖，可促進腸胃道的蠕動。

甜菜根排骨湯料理怎麼做才好吃？這裡有5 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：甜菜根什錦排骨湯(一鍋到底鑄鐵鍋版)、甜菜根排骨湯(電鍋)、【厚生廚房】甜菜根排骨湯、 ...

還記得之前的"紫色力量"嗎甜菜根除了用來生食之外也可以利用甜菜根來燉湯- 甜菜根排骨湯甜菜根的熱量不高100 克的重量僅有43 大卡其中亦富含3 克的膳食 ...

1. 將排骨放入鍋中，加入冷水遠超過排骨，大火煮滾。 2. 撈去湯表面之雜質，加入薑片、甜菜根，大火煮滾後，加蓋悶以文火慢燉40分鐘。 3. 以筷子測試是否可穿過排骨及甜菜 ...

甜菜根玉米红萝卜排骨汤 # #Beetroot Corn Carrot Ribs Soup# 材料/Ingredients: 甜菜根 -1粒(切块) Beetroot-1 (cut) 排骨-300g ribs-300g 玉米-1条(切 ...

甜菜根莲藕排骨汤 Beetroot & Lotusroot Soup 食材：甜菜根、莲藕、红萝卜、排骨、红枣做法： 1⃣️ 排骨飞水备用2⃣️ 甜菜根、莲藕、红萝卜去皮切块3⃣️ 红枣割 ...

排骨先生突破人們對於甜菜根充滿「青味」的印象，當甜菜根與排骨一同燉煮後，不但經過高溫「殺青」了，還把「甘甜」以及豐富的甜菜紅素、甜菜黃素和排骨的 ...

食材（3-4人） 1小時以上 · 1所有食材洗淨備用。 · 2排骨放入冷水中，小火煮出雜質。 · 3煮排骨時，可進行食材的處理，蘿蔔、馬玲薯、洋蔥、甜菜根削去皮。

步骤 · 1. 所有食材洗净备用。 · 2. 排骨放入冷水中，小火煮出杂质。 · 3. 煮排骨时，可进行食材的处理，萝卜、马玲薯、洋葱、甜菜根削去皮。 · 4. 所有蔬果切成等比方块。 · 5.

甜菜根蔬果汁：將甜菜根、鳳梨、蘋果、香蕉、西洋芹、蜂蜜、牛奶等一起打成果菜汁。 ○甜菜根排骨湯：甜菜根塊、紅蘿蔔塊、洋蔥片、馬鈴薯塊、汆燙過的 ...