紅椒熱量、甜椒生吃、甜椒功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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○紅椒：含豐富維生素C，抗氧化能力強、提高免疫力。每100克含量的熱量為30大卡、膳食纖維1.6g、維生素A有1786 I.U.、β-胡蘿蔔素1072µg、維生素C ...

依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料記載，一百公克的甜椒，含熱量93.6卡、水分91.6公克、蛋白質1.4公克、脂肪0.3公克、碳水化合物3.4公克、維他命A 4000 IU、 ...

熱量 (kcal). 33 · 水分(g). 91.2 · 蛋白質(g). 0.8 · 脂肪(g). 0.5 · 碳水化合物(g). 7.1 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 1.6 · 膽固醇(mg). 0 ...

每100克產生熱量33大卡，富含維生素A、C、E等營養素及膳食纖維，含鉀量豐。紅椒營養素相對較多，尤其維生素A含量特別高，是黃椒含量的14.5倍、 ...

每100公克的甜椒就有90～135毫克的維生素C，吃一個生甜椒，就能滿足人體一天維生素C的需求量（100毫克）。而且甜椒的熱量相當低，每100克只有約23～34 ...

台安醫院營養師劉怡里指出，彩色甜椒含有豐富維生素C，100公克紅椒熱量33大卡，含有137.7毫克維生素C，1780IU的維生素A，加上胡蘿蔔素，具有護眼、保護 ...

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正妹營養師高敏敏分析青椒、黃椒及紅椒的營養價值，想要幫助排便、降低 ... 椒則是熱量最低者，富含類黃酮成分，可降低膽固醇，預防心血管疾病；紅椒 ...

... 青椒、黃椒、紅椒等甜椒可是優質天然蔬菜，含有豐富膳食纖維及維他命. ... 安醫院營養師劉怡里指出，彩色甜椒含有豐富維他命C，100公克紅椒熱量33 ...