脖子突然扭到、脖子筋痛、右邊脖子痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肩頸痠痛☀壓力☀落枕怎麼辦？脖子扭傷、脖子痛…落枕是急性頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動，緩解落枕疼痛作法像是冰敷、 ...

當急性肌肉拉傷、突然出現劇烈疼痛時，應懷疑有微血管破裂出血的可能，並採取冰敷。如果是慢性不適，可用冰敷也可用熱敷，並稍稍按摩來緩解症狀。中華 ...

很多人因為各種原因扭到脖子，扭傷的併發症很少見，如果沒有其他不適， ... 當感到頸部突然扭曲時，應該立即感到警覺，感覺疼痛是否難以忍受，脖子 ...

落枕當下真的很難受，在家裡的話，陳朝龍建議先熱敷，不管是暖暖包或熱毛巾都可以，透過熱能幫助肌肉血液循環，血液循環好，肌肉就會放鬆，然後按壓一些 ...

如果椎間盤突出和長出骨刺，並讓脊髓神經通過時的通道縮小，患者可能不只有脖子感到疼痛，還會牽連到其他地方。 1 2 全文閱讀.

一早起床脖子突然痛得無法轉動，唉呀！ ... 落枕時要儘量伸展，當脖子轉動到會痛的位置時，記住不要馬上就縮回去，要先停在原處，等到適應疼痛感、 ...

大部份的急性脖子痛是因為肌肉扭傷或肌腱受傷引起，來自急性外力衝擊（例如車禍）或扭到脖子（例如由於睡姿不正確造成落枕或提重物造成肌肉拉傷）。

脖子扭傷建議用冷毛巾或者冰塊對受傷部位進行冷敷，能夠有效緩解疼痛，減少損傷，然後再貼上享貼膏藥，一般4-6個小時便會有明顯效果，但如果脖子扭傷比較 ...

亦即肩膀痠痛進一步惡化，脖子開始發出哀鳴的狀態。 ... 確實控制自己的身體，睡眠期間即使扭到脖子也不會感覺疼痛，直到早上起床才發現自己落枕了。