腰果壞處、腰果減肥、腰果膽固醇在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1、因為腰果中含油脂豐富,所以，過多的脂肪會增加肝臟的負擔。 · 2、腰果的脂肪含量較高，雖然所含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種,不易使人發胖,但是如果攝 ...

腰果外殼中含有大量的油脂，其中包含多種過敏原，易過敏體質者食用後，可能引起一些過敏反應。其次腰果油脂含量豐富，可以潤滑腸道，本身腸胃不好者， ...

腰果 12大功效 · 1.幫助減重 · 2.抗憂鬱症 · 3.保護眼睛 · 4.控制血壓 · 5.預防膽結石 · 6.強化骨骼 · 7.幫助消化 · 8.養顏美容.

1.腰果吃的過多，常會出現一些過敏症狀，輕者腹痛、噁心，嘴唇、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻發癢，打噴嚏，流清涕，頭暈心慌；嚴重者小兒全身起風團， ...

1、腰果的脂肪含量較高，雖然所含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種,不易使人發胖,但是如果攝入過多，還是會導致人發胖的，所以，肥胖的人和想減肥的人是不 ...

過敏體質的人吃了腰果，常常引起過敏反應、嚴重的吃一兩粒腰果，就會引起過敏性休克，如不及時搶救，往往發生不良的後果。爲了防止產生上述現象，沒有吃過 ...

腰果，富含纖維、蛋白質和健康脂肪，還有多種維他命，礦物質和有益植物化合物。雖然腰果營養豐富，但食用前若忽略了一個步驟，可能會阻礙身體吸收.

1.腰果吃的過多，常會出現一些過敏癥狀，輕者腹痛、噁心，嘴唇、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻發癢，打噴嚏，流清涕，頭暈心慌；嚴重者小兒全身起風團， ...

吃腰果的壞處 · 易引起過敏 · 刺激支氣管哮喘發作 · 加重腹瀉 · 可導致上火.

隨著社會提倡健康飲食，開始追求更加純粹天然的食物，傾向於購買「健康食品」。而堅果可以說是這幾年一直不斷被推崇的「超級食物」，不論是減肥瘦身、保護心血管疾病， ...