菠菜功效、菠菜料理、菠菜功能在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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菠菜富含葉酸，幫助身體代謝有害物質同半胱胺酸，可以預防心血管疾病；維生素K調度體內鈣質的使用，可預防骨質疏鬆症；維生素A可預防癌細胞與DNA結合； ...

菠菜的功效與作用及禁忌 · 1、菠菜有暢通腸胃，導便，防治痔瘡的作用。菠菜富含豐富的植物粗纖維，具有促進腸道的蠕動，加快促進人體的排便和消化。 · 2、 ...

菠菜是一種葉菜類蔬菜，除了是大家熟知的家常菜，也能用於製作草藥。菠菜有助於改善腸胃不適，還能補血、調整食慾，除此之外，菠菜也有益於促進孩童生長，也是生病時 ...

菠菜不僅含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜性涼味甘澀，入肝，胃，大腸，小腸經。菠菜具有潤燥滑腸 ...

1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。 · 2、促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的 ...

菠菜的營養價值相當豐富，前述所提到對保養眼睛有利的葉黃素也是個強大的抗氧化高手，除此之外也富含beta-胡蘿蔔素、維生素C、檞皮素等優質的抗氧化劑， ...

菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經；功效養血，止血，斂陰，潤燥。治衄血，便血，壞血病，消渴引飲，大便澀滯。禁忌人群一般人群均可食用。適宜人群腎炎、腎結石患者、胃腸 ...

功效主治. 補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛 ...

菠菜功效与作用及禁忌菠菜营养价值 · 1、菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。 · 2、菠菜中所含的 ...

菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經;具有補血止血，利五臟，通腸胃，調中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化的功效;主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、 ...