降眼壓運動、降眼壓藥水、降眼壓食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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研究也指出，有氧運動有助於降低眼壓，但運動後約1小時後就會恢復原本眼壓。不過雖然如此，長期累積下來，也會慢慢降低基礎眼壓，醫生建議是並不需要每天 ...

運動能降低眼壓—但是選對運動種類才有效 ... 青光眼患者一定要記住「躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著」的原則。動物實驗發現，運動可以提升腦源性 ...

視神經受損不會復原，只能盡力避免惡化-----急性眼壓高會有突然視力模糊、眼睛 ... 降低眼壓的作用範圍從0.56 mmHg到5.6 mmHg，降壓效果可達數小時。

重點提醒關於一天24小時的眼壓變化，多數患者屬於半夜眼壓最高，部分患者黃昏5點後開始眼壓走高。建議晚上或睡前養成持續運動30分鐘，使身體達微發熱、 ...

每天做好「7件事」輕鬆和「眼壓高」、「眼睛疲勞」說再見｜每日健康Health · 1. 眼球慢速做順時鐘運動、逆時針運動（順逆各20秒） · 2. 望遠凝視：. 首先伸出食指，然後盯著 ...

必須是有氧運動才有降低眼壓的效果，有氧運動就是會使心跳加速，呼吸量增加的運動，慢跑、騎腳踏車、有氧舞蹈社團、游泳、跳舞、直排輪、健身房的慢跑機、 ...

降眼壓才能保視力，降1毫米汞柱可減少近2成視野缺損. 三軍總醫院一般眼科呂大文主任表示，正常眼壓應介於11~20毫米汞柱，眼睛每天大概分泌3.5毫升的房 ...

運動引起的血漿滲透壓升高，血乳酸和血液pH值降低可能有助於降低眼內壓。隨著時間的流逝，效果似乎逐漸消失，並且在大多數報告中，降低眼壓的效果並不明顯 ...

我的情況是，一週至少要三次運動每次有30分鐘的跑步，去檢查時眼壓才會降). 對了，不建議游泳，因為一般的泳鏡框都很小，加上有水壓，會壓迫眼睛(我個人相信這個 ...

眼睛減壓運動－談青光眼及最新治療方法 · 一、定期測量眼壓，檢查視神經，及視野檢查，以期控制病情。 · 二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 · 三 ...