吃什麼可以降尿酸、降尿酸茶、降尿酸食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.牛奶日本研究指出，乳製品不含普林，又含有酪蛋白，可促進體內乳酸排泄、降低尿酸，一天2杯的鮮乳，大約500c.c，就可以降低痛風發作達50％。 · 2.水 · 3.

選擇降尿酸食物，將尿酸降回正常值範圍 ; 乳製品、蛋類, 肉類, 海鮮 ; 各式乳製品. 雞蛋. 鴨蛋. 皮蛋. 雞胸肉. 雞腿肉. 豬瘦肉. 鯉魚. 鱔魚. 旗魚. 鰻魚. 草魚. 螃蟹. 蝦.

降尿酸最快的食物主要有三類： ... 含纖維素高的食物，如：紅薯、絲瓜、白菜等，它們可以促進大便排出。 ... 利尿的食物，如：冬瓜、白蘿蔔、苦瓜、薏苡仁、 ...

降尿酸飲食建議. Purine Restricted Diet (For Patients with Gout). 1. 少吃 ... 以下食品可以隨意選擇: ... 每日須喝8 至12 杯清水（約64-96 安士）以增加尿酸排泄。

不管是因為什麼原因開始限制飲食，最想問的一定是「還有什麼我可以吃？ ... 可以降低50% 的痛風發生率；而且完全沒有乳製品的飲食，會增加血尿酸濃度 ...

至於水果方面，部分水果（如香蕉，酪梨，蘋果，奇異果，鳳梨等）因為富含普林，我們建議適量吃就好。相對的，一些研究指出櫻桃富含花色素苷（anthocyanins）和維他命C， ...

一、高纖維食物-全穀食品，蘋果，梨，橘子和草莓都有助於降低體內的尿酸。你也可以吃一些澱粉類碳水化合物的食物，比如糙米，燕麥，土豆和香蕉，因為 ...

食用方法：一天吃半杯櫻桃，連續吃上幾周。也可以連續每天飲用1~2杯櫻桃汁。 4.碳酸氫鈉（ ...

痛風吃什麼好降尿酸食物都有哪些，痛風吃什麼吃什麼可以降尿酸？,1樓生活達人妙招小妹長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 ...

目前臨床上針對高尿酸血症病人的治療，大多仍需透過服用藥物達到降尿酸的效果。不過，我們身體尿酸的形成有1/3是來自食物，所以若能同時搭配飲食控制，將 ...