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我有一個女生朋友，她體脂約18， 我是20，她都沒在吃油脂的東西，都吃得很清淡，可是她超愛吃堅果的， 嗯，飲食也很正常，不喝飲料什麼的。
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我很愛吃腰果買了350g的綜合堅果當早餐吃因為方便熱量又高有飽足感比燕麥片好吃多了懶得每天出門買早餐但堅果有個缺點是吃了容易停不下來想問到底該怎麼克制別吃太多?
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推love8dgo: 短時間內吃太多堅果會烙賽然後除了夏威夷果可以嚼到很細外 其他種類的堅果用咬的碎粒還是大 萬一排洩那段時間屁股剛好有傷口或常熬夜會。
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原本想說就只是一般的堅果吃下去後驚為天人，非常新鮮，而且很脆口最特別的是有加顧眼睛的枸杞，很適合現在長時間盯著螢幕的各位，甜香甜香很像葡萄乾 ...
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小弟最近要購入一些堅果當零嘴但之前看過人家吃堅果過敏的情形上網查了一下發現堅果過量可能會引起血糖的波動不利心腦血管的健康還會興奮大腦中樞系統除此之外大家還 ...
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堅果 熱量ptt，大家都在找解答。我很愛吃腰果買了350g的綜合堅果當早餐吃因為方便熱量又高有飽足感... 該買個電子秤限制每天只能吃25克嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...
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堅果吃太多 就是在囤油！ 一天超過「這量」傷心、傷血管...還會愈來愈胖 ; 油脂與堅果種子類1份. （重量為可食重量）. ＝脂肪5克. ＝熱量45大卡 · ＝開心果、 ...
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可以吃瓜子,但是不要經常喂,因為瓜子裡面的油太多了,小倉鼠吃了會長脂肪瘤,不利於其健康成長,樓主可以把倉鼠糧,水果乾,蔬菜幹什麼的混合著喂,水分太大 ...
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順手買了朋友推薦的明美無調味堅果, 合購要湊20包太多,索性直接上蝦皮買市場版(不 ... 我自從選擇早餐吃堅果+拿鐵中餐和晚餐搭配飲食控制體重少了5kg 如果你覺得早餐的 ...