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... 是由Selye (1956)無心插柳地意外發現個體處在長期的壓力下會發展出一系列的病徵，進而提出「一般適應症候群（the general adaptation syndrome; GAS）」三階段說。
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一般適應症候群 （GAS）三階段： 1.警報反應2.抵抗階段3.耗盡階段西爾格《心理學》第14 章，壓力與應對方式（許世穎）