太久沒運動喘、肌肉酸痛幾天、太久沒運動喘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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太久沒運動喘在動不動就喘？心肺耐力不足3原因 - 元氣網- 聯合報的討論與評價
心肺耐力不足 帶氧力下降 ... 就運動生理學來說，稍微活動就喘的原因很簡單，即在身體心肺耐力不足，也就是呼吸及循環系統將氧氣帶到周邊肌肉的能力下降。
太久沒運動喘在爬幾層樓梯就好喘，該怎麼辦？ - 康健雜誌的討論與評價
動不動就喘的原因 · 肺臟及呼吸系統的效率不良，導致外界的氧氣沒法進入體內，原因可能包括慢性阻塞性肺疾、氣喘、間質性肺病、或其他疾病所導致的肺水腫。
太久沒運動喘在動一下就喘不停，小心肌肉萎縮造成心臟無力 - Yahoo奇摩新聞的討論與評價
所以只要心臟的肌肉沒有訓練，沒辦法收縮，血液就打不出去，就會容易喘。但現代人很常「久坐不動」，沒有鍛鍊心肺功能，等於讓心臟的肌肉慢慢「萎縮」， ...
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太久沒運動喘在爬樓梯會喘，恐是肺功能衰退警訊！醫教4招「養肺輕運動 ...的討論與評價
現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量，而缺乏較高強度的運動，也會導致相關肌肉無法大力運動，使吐出的氣體量小而弱，因此，想要增強呼吸功能、增加 ...
太久沒運動喘在很多人都誤會了！不是「氧氣不足」，跑步跑到喘不過氣是因為...的討論與評價
但運動強度增加時人之所以會變喘是因為肺部中的二氧化碳濃度增加，氧氣不足並非主因。丹尼爾博士(Dr. Jack Daniels (Running))在其《丹尼爾博士的跑步 ...
太久沒運動喘在太久不运动，然后去跑步喘不动气怎么办？ - 知乎的討論與評價
这个属于正常现象，你的心肺功能还不能适应你突然开始剧烈运动。 可以用走跑练习法，先跑两步，跑到感觉喘不动气了就开始慢走，等到气息平顺，可以跑步了，再开始跑。
太久沒運動喘在走路沒力、爬坡喘個不停？不是變胖或沒運動，原因可能是…的討論與評價
生活中有些人自覺走路愈來愈沒力，爬個坡就氣喘吁吁，以為是變胖或太久沒運動造成，等到情形變嚴重，往往第一聯想到心臟問題。但根據統計，多數人是因肺 ...
太久沒運動喘在太久沒運動？重啟訓練計畫請注意2不3要 - World Gym Blog的討論與評價
一段時間沒鍛鍊，肌力、心肺能力和柔軟度早已不如從前，若依照原本強度去運動，受傷的是自己啊！注意重啟運動的2不3要，才能練得更安全有效率。 在增肌 ...
太久沒運動喘在健康分享團- ：「運動後透不過氣 - Facebook的討論與評價
一定要就醫檢查，若是動不動就胸悶、喘不過氣，表示心血管阻塞90％以上了，如果是合併冒冷汗時，更是要儘速就醫。 王宗道也提醒，曾有活動後胸悶及透不過氣症狀者，千萬 ...
太久沒運動喘在走路就會喘！呼吸困難應做肺功能檢查| 新聞稿| 訊息專區的討論與評價
肺功能就是用儀器測量肺部的容量，肺部呼吸的力量所得到的數值。有人自覺走路越來越沒有力，剛開始不以為意，以為是變胖或太久沒運動引起。