橋式英文、橋式腰痛、橋式瑜珈在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多教練喜歡把橋式(橋式英文:glute-bridge，又稱作臀橋)當作暖身動作，除了可以鍛鍊啟動臀部肌肉外，它的好處實在是太多了！這個幾乎不會造成負擔的動作 ...

2012年12月7日 — 橋式(Bridge)是瑜伽或是訓練中很常見的動作，但不是把臀部推的愈高愈好，而是讓肩膀至膝蓋保持直線，收縮臀肌，放鬆大腿後側的肌肉。

單腿橋式(Single Leg Bridge)是一個下半身的訓練。是橋式的進階版，也是穩定臀部肌群最有效又簡單的動作。針對長期坐著的人而言.

Plank ➩ 棒式. Bridge ➩ 橋式. Lunges ➩ 弓箭步. Jumping jacks ➩ 開合跳. Burpee ➩ 波比跳. Pull-ups ➩ 引體向上. Aerobic exercise ➩ 有氧運動.

比起基本的橋式使用到更多的肌肉，在雙膝中間夾一個墊子，縮緊你的核心、骨盆及大腿內側的肌群。 3. 橋式+ 跨步(Glute Bridge – Marching)【影片連結】.

橋式英文翻譯: bridge type◇橋式吊車gauntree; gan…，點擊查查綫上辭典詳細解釋橋式英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯橋式，橋式的英語例句用法和解釋。

出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙. 學術名詞造船工程名詞, bridge circuit, 橋式電路；橋接電路. 學術名詞通訊工程, bridge circuit, 橋接電路，電橋電路.

女生也做的到的『核心訓練』— 棒式練習！棒式、側棒式、深蹲與橋式，堪稱徒手肌力動作的四大天王，其中的棒式是一個很方便運動新手開始入門的運動， ...

橋式. 1.bridge type. 「梁式橋」的英文. 1.girder bridge. 2.beam bridge. 「橋式模」的英文. 1.bridge die. 「下承式橋」的英文. 1.through bridge. 「半穿式橋」的 ...

橋式起重機（英語：bridge crane或overhead travelling crane），俗稱天車，工業環境中的一種常見起重機，其取物裝置懸掛在能沿橋架運行的起重小車、葫蘆（英語：Hoist ...