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每天喝現打果汁、蔬菜汁做法、蔬菜汁減肥在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝杯新鮮現打的果汁,清涼又解渴。雖然果汁與一般市面上的含糖飲料相比確實來得健康些,但其缺乏水果原有的纖維素和過高的糖分反而容易變得不健康。

每天喝現打果汁在天天喝自打果汁-竟變胖還罹糖尿病! 營養師曝[1關鍵]害的的討論與評價

吃水果固然對身體有好處,水果含有豐富的維生素、植化素、膳食纖維和礦物質,但也別忘了不論是直接入口或打成果汁份量上皆仍需控制。

每天喝現打果汁在每天一杯果汁罹癌風險增18%?營養師指「糖分」是關鍵的討論與評價

就連志玲姊姊也曾在中國節目上喝現打果汁,有人甚至把果汁當作養生飲品天天喝,國外研究卻警告每天喝果汁小心罹癌。

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