減 脂 持續 時間、減脂期飲食、減脂休息期在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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減 脂 持續 時間在「有氧運動」做多久才燃脂？頻率、強度加強5元素提高減肥成效的討論與評價
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減脂 時： · 第一個月：一星期3次，一次20分鐘，60%強度。 · 第二個月：一星期3次，一次30分鐘，65%強度。 · 第三個月前兩星期：一星期3次，一次30分鐘，70% ...
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減 脂 持續 時間在每天半小時「流汗微運動」就能瘦！研究 - 營養N 次方的討論與評價
而這份研究也發現，雖然60 分鐘的運動沒辦法降低更多的體重、脂肪，卻可以 ... 而除了短時間運動的減肥效率更高之外，「什麼時候」運動也決定減重的 ...