無糖豆漿營養成分、無糖豆漿減肥、無糖豆漿好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(240.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 35 84 一般成分修正熱量 kcal 32 77 一般成分水分 g 93.3 1 223.9

比較起來，我個人會不愛這一款，因為它熱量是三款裡最高的，蛋白質也最高、脂肪也最高，雖然它碳水化合物是最低的，再加上喝起來時我覺得豆味很重，有股焦 ...

(豆漿,無糖,半糖,運動,早餐,營養師侯欣妤,營養QA) ... 對此，營養師侯欣妤先就市售常見豆漿做營養成分和熱量上的分析，分成全糖、低糖、無添加糖， ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

以含糖豆漿來說，一瓶400毫升的豆漿，約含有4到5顆的方糖，比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量，時常飲用容易變胖，所以選擇無糖豆漿還是比較健康。 3、用 ...

以現代的營養觀點來看，豆漿的營養成分包括大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、 ... 建議在用餐之前喝杯無糖豆漿，可以產生飽足感、降低食慾，就不會攝取太多的熱量， ...

一杯240c.c.無糖豆漿（即一份）所含5公克脂肪、7公克蛋白質，等於一份中脂肉，若早餐店常用來盛裝豆漿的白色塑膠杯，容量更多，通常有300c.c.。馬偕醫院營養師楊亦而說， ...

從這次的調查結果，董氏發現傳統豆漿店、早餐店販售的散裝豆漿，大多無標示營養成分，糖量大多超標，購買時建議選無糖的清漿，想喝微糖可請店家另外給糖， ...

但朱瑞君提醒，濃度高並不代表蛋白質含量高，有可能是添加了澱粉、增稠劑等成分，以增加黏稠口感，因此建議還是要看清營養標示再選購。（無糖豆漿／ ...

無糖的部份超商較少，大賣場則有義美，有機店的名豐、傳貴、活力廚房則都有，全部共4種。所有食品都必須印上的營養標示為：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉共5項， ...