苜蓿芽潤餅捲熱量、傳統潤餅熱量、北部潤餅熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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清明節吃潤餅，已成為國人一項應景習俗，只要應用「蔬果彩虹579」的原則， ... 低熱量：比起傳統潤餅一個約385-500大卡，吃完蔬食彩虹潤餅捲不會增加身體負擔，且很有 ...

3. 取潤餅皮2張，鋪上蝦肉、柳橙，再將碎甜椒、苜蓿芽及花生粉放入，捲起即可。營養特點：這分潤餅熱量約120大卡，符合高纖維、低熱量原則，水果可依當季 ...

選擇潤餅當正餐，二張潤餅皮相當1/4碗飯，一次吃2捲，相當於攝取約500-600大卡的熱量，且符合高纖飲食，飽足感也夠。如當點心食用可選用蔬果潤餅，其熱量 ...

食物名稱：素食潤餅捲(不加糖粉不加醬料不加花生粉) 337g ◎ 食材種類：潤餅皮一張高麗菜豆芽紅蘿蔔(以上青菜川燙後有拌入少許油) 豆乾菜脯酸菜◎ 是否為自行拍攝： ...

苜蓿芽潤餅捲｜纖腰早餐- 活力起士潤餅(2捲) #苜蓿芽潤餅捲材料調味料作法. ... 每100公克苜蓿芽中所含熱量為18卡，膳食纖維2公克。為低油脂、低熱量、高纖維、高酵素 ...

兩片蘋果約6.7顆葡萄乾約兩小匙花生粉(老闆說沒有加糖) 香菜苜蓿芽紫高麗沙拉(擠了三條) 蘿蔔絲約一兩匙素肉鬆還有一種粉.. 但我不知道是什麼囧全麥餅 ...

苜蓿芽潤餅捲｜纖腰早餐- 活力起士潤餅(2捲) #苜蓿芽潤餅捲材料調味料作法. ... 每100公克苜蓿芽中所含熱量為18卡，膳食纖維2公克。於kainet.pixnet.net. #4 ...

潤餅熱量約為230大卡，將潤餅炸過後成為春捲，熱量約增加至300大卡. ... 的蔬菜當潤餅內餡，例如高麗菜、胡蘿蔔絲、韭菜、香菇絲、苜蓿芽、豆芽菜等。

除了潤餅裡常見的餡料如高麗菜、豆芽菜、紅蘿蔔、香菜外，自製潤餅時，不妨加入各種顏色的蔬果，如：小黃瓜、苜蓿芽、彩椒、菇類、奇異果、蘋果、 ...

低熱量潤餅食譜. 名稱:健康潤餅. 材料: 主食類：千張皮1張. 肉類：豬肉5克、豆乾5克、蛋1/4個. 青菜類：豆芽菜10克、紅蘿蔔10克、小黃瓜15克、苜蓿芽10克、蘆筍20、 ...