運動 休息日 PTT、一週六練ptt、一週四練ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.16.178 (臺灣) ... 運動的強度不夠不需安排休息日 ... 第一得做的是控制飲食運動只是其次.
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