電解質不平衡抽筋、電解質不平衡抽筋、電解質不平衡改善在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... △老年人的下肢循環較差，天氣冷或是電解質不平衡時容易有抽筋的現象。（照片提供／王舒民）. 圖‧文／王舒民. 80歲陳奶奶有糖尿病及腎臟病史，有 ...

好發於老年人身上，因爲身體機能退化、新陳代謝速度變慢，容易出現電解質不平衡的情形。另外甲狀腺功能異常、糖尿病引起的末稍神經病變、腰椎功能退化、 ...

養生保健☀鈣☀血液循環輸送物質、維持體溫、酸鹼度平衡、電解質平衡、 ... 常見的電解質失衡症狀例如肌肉疼痛或抽筋、心悸、感覺無力、焦慮等，但 ...

有可能是你的電解質拉警報. 不平衡時容易產生的症狀。肌肉抽筋肌肉如小腿抽筋是鈣、鉀或鎂缺乏時，常出現的症狀，其他的症狀有肌肉疼痛、抽搐，或者感到肌肉無力。

運動員因大量流汗，造成體內水分和鹽分流失，導致體內電解質（鈉鉀離子）不平衡；老人家常因水喝太少、茶喝太多，導致因脫水或電解質失衡； ...

普遍被大眾所接受的說法是，運動引發的抽筋，一般是因為汗液的大量分泌，導致體內大量的鹽分被排出，導致電解質（包括鈉、鉀和其他微量元素）不平衡， ...

如何改善腿部抽筋問題呢？邀請晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎為我們解答！抽筋常見的原因為，體內血液電解質不平衡，特別是與神經傳導有.

剛抽筋時應先冰敷及做肌肉伸展，可放鬆肌肉並降低緊繃疼痛感，再依抽筋嚴重程度判斷 ... 電解質不平衡：飲食中缺鈣、鉀、鎂等電解質，可能引發抽筋。

常見的電解質失衡症狀例如肌肉疼痛或抽筋、心悸、感覺無力、焦慮等，但嚴重的話通常都包含意識不清甚至生命危險等情況，例如高鈉血、低鉀血症等等。

衛生福利部台北醫院營養科主任李佩霓指出，造成抽筋的原因很多，例如脊椎神經壓迫、睡姿不佳造成血液循環不良、運動後脫水或電解質不平衡、情緒緊張、 ...