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talrasha:體脂降是好事持續有氧吧一個月時間太少了 05/18 02:01 ; talrasha:就算體重沒下降很多但體態變好看身體變健康才是重點喔 05/18 02:05 ; berrystar: ...
體重沒下降體脂率下降ptt在體脂率從30％降到13％，她做了90%的人不會做的事！ - PTT新聞的討論與評價
台灣女孩體脂率從30%降到13%，且沒有復胖，靠8個習慣慢慢養出來： ... 熱量加速器」，當你的身體缺水1%時，整體代謝功能就會下降，進而影響減脂效果。
體重沒下降體脂率下降ptt在[心得] 兩年體脂降8%過程分享的討論與評價
嗯我看到時也有點疑惑，不過並不算是大量下降所以不是太在意， 畢竟我也都是正常吃正常動， 也許就跟S板友說的一樣吧， 體脂機有些數值還是帶公式算出來的所以會被體重 ...
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體重沒下降體脂率下降ptt在FITNESS - [減肥] 體脂下降但體重卡住了 - MYPTT的討論與評價
... 身高：180 體重：79 BMI：24.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：24.4（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率 ...
體重沒下降體脂率下降ptt在體重掉體脂沒掉2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品 ...的討論與評價
而這最根本的原因就是因為我們沒有做無氧，沒有保持我們的肌肉量，如果脂肪和肌肉一起掉的話，那麼我們的體脂率是不是就不會下降多少呢？ 就像是分母和 ... 降體脂肪就看這 ...
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只做重訓， 身體會著重於合成肌肉，體脂下降慢; 而只做有氧，基礎代謝率提升有限， 總消耗熱量就低，對減脂都不是好事，所以均衡的雙管齊下是最好的。
體重沒下降體脂率下降ptt在【體重沒下降體脂率下降ptt】[問卦]體重沒降但腰圍細了算... +1的討論與評價
軟軟的手臂誠心想請教各位巨巨體重如果想要下降的話（目前58.x） 飲食跟運動部份還能怎麼 ... ,其中拿的重量還有增加，這樣體重下降體脂卻沒掉是不是很奇怪，還是體脂計該 ...
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要減肥不要減重： 體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率，也就是你身體裡到底有多少不必要的脂肪，阿諾史瓦辛格的體重跟BMI肯定都高的 ...
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體重沒下降體脂率下降ptt在[減肥] 體脂卡了半年一直沒辦法再往下降 - PTT評價的討論與評價
基本資料. 性別：女年齡：31 身高：169 體重：62. BMI：21.7 體脂率：生理期前31 （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）