黑巧克力好處壞處、黑巧克力禁忌、黑巧克力%數在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黑巧克力好處多但這4大族群碰不得 ; 族群1／8歲以下孩童 ; 族群2／胃食道逆流患者 ; 族群3／懷孕及哺乳婦女 ; 族群4／三高患者、肥胖.

1. 【抗老】：巧克力含有多種的抗氧化劑。 · 2. 【降血壓、降血糖】：黃烷醇可以改善血液的流動狀態，以降低血壓；還有研究指出黃烷醇可增加人們的胰島素 ...

巧克力事實上還是一種高熱量高脂肪的食物，這與它「黑不黑」或「%數高不高」無關，因為可可豆本身的脂肪量就不低，所以吃多了沒好處，更別說某些添加大量 ...

2006年哈佛大學研究指出，巧克力具有降血壓、抗發炎、抗血小板凝集、增加高密度膽固醇、減少低密度膽固醇的氧化作用等，可降低心血管疾病的風險。研究中 ...

黑巧克力／可可（Chocolate/Cocoa ）最早是源於古馬雅文明，最早是當地人將可可豆磨成泥加入水及香料 ... 黑巧克力/可可推薦的實證功效(好處)有哪些？

吃黑巧克力有7大好處！不但能護心臟、防中風，還有這些意想不到的效果 · 可可豆 · 可可粉 · 黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力 · 1. 抗氧化力強含多酚 · 2. 營養滿滿含鐵鎂銅錳.

瑞典教授斯文拉爾先讓肥胖病人吃巧克力，當然為了燃燒脂肪，只有不加餡的苦味黑巧克力才行。黑巧克力脂肪極少，適量的咖啡因能控制食欲，促進新陳代謝。

黑巧克力的7大健康好處 · 1. 抗氧化力強含多酚 · 2. 營養滿滿含鐵鎂銅錳 · 3. 保護皮膚減少日曬傷害 · 4. 降低心臟病風險 · 5. 改善大腦功能減少中風 · 6. 降 ...

Hong 博士比較的巧克力是沒有添加可可脂的白巧克力與可可含量70% 的黑巧克力。可可脂當中對健康有好處的成份是黃酮醇（flavonols），該類化合物具有抗氧化及抗發炎的 ...

愛吃巧克力的人有福了！你不再需要因此感到罪惡，因為根據多項研究顯示，巧克力對身體有諸多好處，以下是《歐普拉雜誌》（O Magazine）整理出的5大健康優點：