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另外，減肥族一定聽過減重的飲食順序要怎麼吃，而飯前攝取些食物纖維，能延緩消化吸收的速度，避免血糖快速飆升；那麼，飯前吃點黑巧克力，就有這個效果。

雖然純黑巧克力每100公克就有500大卡的熱量，但一項美國研究發現，吃黑巧克力的人，BMI值竟然比不吃的人還低！下次想大吃零食或垃圾食物以前，不妨吃一塊 ...

所謂黑巧克力（Dark chocolate，又稱純巧克力或苦甜巧克力）只是指可可豆成分比重較高（一般定義為純可可脂含量高於50%，或乳質含量少於12％）的巧克力。舉例來說70%的黑 ...

雖然從實境節目的結果以及曾經相關的論文研究顯示，攝取適量的黑巧克力可以藉由其減少脂肪酸合成，或幫助身體消耗熱量等特性，更快速達到減肥的成效，不過 ...

黑巧克力雖說有減肥效用，但是建議最好只是把它作為輔助減肥的方式，不要單純只吃黑巧克力來減肥。因為（敲黑板），減脂不是靠單一食物的攝入量來決定的 ...

... 還有促進減肥的效果，甚至有研究發現，每天適量攝取黑巧克力， ... 以及單元不飽和脂肪酸，3小片黑巧克力約有100大卡，若真的嘴饞的時候，建議吃3 ...

太神奇了！每天50g黑巧克力減肥輕鬆搞定 · 1、要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 · 2、每天要吃50g。 · 3、巧克力可以仰止食欲，所以盡量飯前吃。 · 4、喜歡吃零食的人可以 ...

不知從什麼時候，坊間開始流傳：吃巧克力有助於減肥，尤其是黑巧克力！ · 女性同胞聞之大喜，可以堂而皇之大嚼特嚼巧克力了，還美其名曰「減肥」。 · 吃巧克力不僅不會長胖， ...

一般的巧克力是減肥者最忌諱的甜食之一，但如果是黑巧克力就可以適當的食用，因為成分相對單純，通常內含可可的比例高、砂糖比例較低。黑巧克力也是運動 ...

1, 吃100%的纯黑巧克力有什么好处和坏处？1 纯黑巧克力的英文名是dark chocolate。黑巧克力即纯巧克力，和牛奶巧克力口味不同。两者的.