20 4 斷食 Dcard、斷食 後遺症、20 4斷食心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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想問各位有試過18/6或20/4斷食嗎（可以分享嗎？），已經嘗試168兩個禮拜習慣斷食的感覺了，而前幾天開始嘗試在下午2-晚上7這五小時內進食， ...
20 4 斷食 Dcard在斷食後遺症 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
事情是這樣的，我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月，想說練的不錯但是沒有變瘦，就開始20/4斷食兩個禮拜，但只要斷食結束後開始進食，就會巨飽無比， ...
20 4 斷食 Dcard在間歇性斷食20/4 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
間歇性斷食20/4. 減肥. 2021年2月6日04:31. 對於減肥有很大的困擾希望大家幫幫忙 小紅書很多小姊姊很瘦也想變那樣！ —————————正文————————— 我身高160體重49 ...
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20 4 斷食 Dcard在20／4間歇斷食法 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
20 ／4間歇斷食法. 減肥. 2021年8月22日13:20. 小弟今年24，身高173，體重90。 肌肉骨骼率32.4％ 可是量體脂一直在26－27％浮動。 每週做兩次重訓。
20 4 斷食 Dcard在204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎？ - 減肥 - Dcard的討論與評價
如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效，但如果集中一天吃不要低於基代太多 ... 我平日上班都是168 假日會調整成204 起床去world gym練完才吃4小時內會 ...
20 4 斷食 Dcard在204斷食問題/BMR存在意義討論 - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 對斷食的了解大概是，蓋伊5日斷食影片的內容，對於204斷食長達- red0529,斷食,問題. ... 2 篇文章・4 人追蹤. 追蹤. Logo. 健身. 每天有20 則貼文.
20 4 斷食 Dcard在間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 - Dcard的討論與評價
安安大家好我是雪莉 ️，今天來分享一下間歇性斷食的心得，先提供一下背景資料，斷食前：161/53 ... 等等一天斷食20小時不就只有四小時吃東西而已.
20 4 斷食 Dcard在間歇性斷食 | Dcard的討論與評價
與間歇性斷食有關的話題. ... 實際實施保持一個實驗心態，單純想看看這樣恢復正常飲食，偷吃宵夜會不會復胖，嚴格實施一個月，每週運動四天，重 ... 2021 年7 月20 日 ...
20 4 斷食 Dcard在1212斷食、1410斷食大家試過那種？覺得那種最有效？ - 減肥板的討論與評價
執行168斷食20天左右瘦四公斤但飲食也有改變澱粉類減量不喝飲料改喝水. B292021年6月11日. 世新大學. 2. 我覺得要找自己哪一餐不吃比較適合譬如我是 ...
20 4 斷食 Dcard在#請益20/4斷食該怎麼吃呢 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
請益20/4斷食該怎麼吃呢. 減肥. 2020年5月21日21:26. 最近正在嚴格的進行減脂計畫！ 已經實施16/8斷食很久了（大概一年，一開始很有效，瘦了11公斤，但是前陣子進入 ...