斷食 後遺症、斷食 後遺症、204斷食一週在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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想問各位有試過18/6或20/4斷食嗎（可以分享嗎？），已經嘗試168兩個禮拜習慣斷食的感覺了，而前幾天開始嘗試在下午2-晚上7這五小時內進食， ...
斷食 後遺症在斷食後遺症 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
事情是這樣的，我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月，想說練的不錯但是沒有變瘦，就開始20/4斷食兩個禮拜，但只要斷食結束後開始進食，就會巨飽無比， ...
斷食 後遺症在20／4間歇斷食法 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
20 ／4間歇斷食法. 減肥. 2021年8月22日13:20. 小弟今年24，身高173，體重90。 肌肉骨骼率32.4％ 可是量體脂一直在26－27％浮動。 每週做兩次重訓。
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間歇性斷食20/4. 減肥. 2021年2月6日04:31. 對於減肥有很大的困擾希望大家幫幫忙 小紅書很多小姊姊很瘦也想變那樣！ —————————正文————————— 我身高160體重49 ...
斷食 後遺症在204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎？ - 減肥 - Dcard的討論與評價
如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效，但如果集中一天吃不要低於基代太多 ... 我平日上班都是168 假日會調整成204 起床去world gym練完才吃4小時內會 ...
斷食 後遺症在204斷食問題/BMR存在意義討論 - 健身板 | Dcard的討論與評價
2 篇文章・4 人追蹤 ... 我目前是還沒聽到營養師大前輩支持長時間斷食的一般最多都168 186這種的但這種還是要吃到BMR 她覺得她 ... B122021年10月20日.
斷食 後遺症在#請益20/4斷食該怎麼吃呢 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
請益20/4斷食該怎麼吃呢. 減肥. 2020年5月21日21:26. 最近正在嚴格的進行減脂計畫！ 已經實施16/8斷食很久了（大概一年，一開始很有效，瘦了11公斤，但是前陣子進入 ...
斷食 後遺症在間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 - Dcard的討論與評價
他可以紀錄你斷食的時間可以設時間提醒你開始斷食、開始進食對於不自律的人很有幫助，有人在督促你的感覺 我是採用186斷食法，為期4週6小時進食18 ...
斷食 後遺症在#請益20/4斷食該怎麼吃呢 - B1 留言 | Dcard的討論與評價
無法執行就代表你不適合斷食不是仙丹.
斷食 後遺症在20/4斷食心得 - 健身板 | Dcard的討論與評價
20 /4斷食心得. 健身. 2019年5月9日15:00. 存粹分享心得我設定進食的時間是晚上六點到晚上十點本身已經五年沒吃早餐了，早上也不會想吃東西，所以早上沒什麼問題。