納豆的功效、納豆怎麼吃、納豆膠囊功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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納豆有豐富的鈣質和維生素K2 ，有助於造骨蛋白將鈣質帶入骨骼中以維持骨骼健康，此外還可減緩骨骼流失速度。較新的大規模研究針對納豆的攝取與停經後婦女 ...

納豆激酶是納豆中純化萃取出的絲胺酸蛋白酶，是納豆中最活躍的功效成分之一，具有促進新陳代謝、調節生理機能和增加循環力的作用。納豆 ...

長期以來，納豆一直被日本人視為健康食物，日本國立癌症研究中心的研究團隊 ... 榮新診所營養師李婉萍說，納豆真的有很多保健功效，從多年前流行至今 ...

而納豆除了包含黃豆的營養價值外，其發酵過後不僅更易於消化吸收，且會產生納豆激素，有益人體健康。納豆對健康的益處包括： 1.促進血液循環，維持心腦 ...

納豆被推薦的實證功效(好處)有哪些？ · 1．納豆富含營養素. 每100克納豆約含有多種營養（以日推薦劑量百分比計算） · 2．有益心血管疾病. 心血管疾病在 ...

3大納豆功效報你災！黏黏拌飯就「醬」吃 · 3. 吃納豆提升免疫與記憶力. 吃納豆除了幫助消化之外，對於提升免疫力也有所助益，因為腸胃菌叢的穩定與人體免疫 ...

納豆的功效有： 1.口服方式食用，可以提高腸胃消化功能，能解決消化不良、下痢症及便秘等問題。 2.抑制腸道有害菌，提高身體抗菌性及免疫力。

無論如何，「納豆酶」現在已被大量地生產，並製作成許多不同品牌的保健品。而它們的廣告都是說，「納豆酶」可以預防心臟病，中風，及老人失憶症，也能降 ...

其實，無論是納豆、黃豆或是黑豆，都是人體所需的健康蛋白質來源，但由於哈日風潮以及廠商的大力鼓吹，各式各樣的納豆功效紛紛流傳出來，例如：可預防治療血栓、中風、飛蚊 ...

日本人一直將納豆譽為是「超級食物」，並相信吃納豆能改善血液流通，降低中風機率，日本是全世界老年人口最多的其中之一，因此納豆對健康帶來的功效也特別 ...