蛋黃肉粽熱量、菜粽熱量、潮州粽熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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你知道一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡，還有最適合夏天的甜粽，冰涼香甜的口感，還可促進 ...

端午節吃粽當心造成身體負擔！國健署指出，一般常食用的傳統肉粽，常使用高油脂及高熱量的食材，如糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，再加上有些粽子糯米 ...

三節之一的端午節還未到，粽香早已飄滿大街小巷。總是聽到營養師說一顆肉粽熱量高達5、600卡，吃一顆等同吃一餐而退卻不敢吃嗎？

台灣粽子種類多，口味不斷推陳出新，很多人端午節吃粽子要求內餡豐富，營養師提醒，愈美味的粽子往往熱量爆.

粽子絕對是許多人端午節必吃的「經典款」，獨特的粽葉香、Q彈扎實的糯米、入口即化的三層肉、香氣撲鼻的花生和鹹蛋黃......雖然知道粽子熱量高，卻還是讓人忍不住一顆接著 ...

根據國健署去年所做的各類粽子熱量比較，一顆180公克的北部蛋黃粽，熱量竟高達675大卡，而同樣重量的南部蛋黃粽則是615大卡；若沒加蛋黃，一顆160公克 ...

高血脂者:建議可選較低脂的肉品，像是雞胸肉、豆乾丁、豬瘦肉等，減少高油脂食物如蛋黃、三層肉、豬油拌炒的餡料。高纖蔬果減油膩: 糯米、栗子、蓮子、芋頭是常見的粽子內 ...

端午佳節快到，世面上紛紛推出各式粽子，北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等。粽子的種類項目多樣化，但隱藏在內的熱量其實很驚人！一顆燒肉粽 ...

花生蛋黃香菇栗子肉粽, 1顆210±10公克, 241.9大卡, 每一份量210公克每份每100公克熱量 508大卡 241.9大卡蛋白質 13.7公克 6.5公克脂肪 13.7公克 6.5公克

肥肉不但會形成體內脂肪，肉粽熱量相對也較高一點，因此在包肉粽時不妨用瘦肉取代肥肉會比較好唷！肉粽熱量要注意3：蛋黃影響大. 喜歡吃蛋的人有很多 ...