飲食金字塔錯誤、我的餐盤、國民飲食指標在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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飲食金字塔圖片取自網路. 該文作者表示，依據錯誤的飲食指南，世界各國的肥胖率都在往上升，禍首就是高碳水化合物讓人體攝取過多的「糖」。

價格危機的產物：錯誤的食物金字塔 · 綠和黃色的蔬菜 · 橙、番茄和西柚 · 薯仔和其他蔬果 · 奶和奶類製品 · 肉、魚、禽、蛋 · 穀物、麵粉、麵包 · 牛油.

且因為它的論點（金字塔倒著吃，多吃油和肉）根本是建立在錯誤的認知和基礎上，所以這個飲食指南並不值得採用。從這本書前面作者所寫，她之所以提出「 ...

食用大量蔬果較無爭議，但有關蔬菜的烹調方式並未具體建議，因此許多人常在無意間因錯誤的烹調方式（如焗烤或高溫炒炸）攝入過多脂肪或流失天然營養素。

但最近，美國食品藥品監督管理局的前員工在電視節目上公開表示：. 這個營養金字塔，其實是完全錯誤的。

新的飲食金字塔是由六條垂下的彩帶組成的，彩帶有粗有細，其中最粗的是五穀根莖類（橙色），代表每天攝取的食物中份量應該最多，隨後依次是蔬菜類（綠色），水果類（紅色） ...

傳統食物金字塔無將唔同脂肪或者肉類分別，但近年發現其實某啲脂肪同肉類係有益健康。有別於過往4份穀物、3份蔬菜、2份水果、1份肉，新健康飲食指南建議每 ...

但到今時今日，人們的健康意識愈來愈強，也了解到更多營養學知識，例如碳水化合物、脂肪也分很多種，不能像食物金字塔般一概而論。而其實這種「錯誤」 .

每個人從金字塔得到的印象，可以適合身體健康的飲食方針。看看舊的金字塔，其塔底是澱粉類食品，而塔頂是脂肪油類，因此主要傳達了「脂肪有害 ...

錯誤的食物金字塔. 大家都對食物的金字塔很熟悉（左），但是你知道由它給出的飲食建議是會被麥片製造商直接影響的嗎？它強調要攝取大量的碳水化合物和 ...